不要以为只有儿童才需要补充DHA，其实每个年龄段的人都需要补充，我们普通成年人每天至少摄入220mg DHA，可以防止皮肤粗糙；孕期、哺乳期妇女每天至少摄入DHA 300mg，可以促进胎儿脑部发育；老年人每天至少摄入DHA 300mg，可以缓解高血压、延缓衰老、改善老年痴呆；婴幼儿大脑处于发育期，DHA的量需根据体重来摄入，约20mg/kg。最近买了快童DHA藻油凝胶糖果，我和宝宝已经吃完了一盒，和之前吃的鱼油DHA大不相同，原料是从海洋单细胞植物藻类裂壶藻中提取的，纯度更高，不含糖，不用担心吃多会有蛀牙，又是大品牌，完全可以放心吃。
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