跑步时太过用力或走路时常常会感觉身体不是自己的,怎么会?

其实这是一种正常现象，你先是全力去跑，其实你还有再快跑的能力就象人呼吸（你可以实验下！）你呼或吸气，吸满，这时你也可以再使劲吸或呼出一些，这叫做残气量！但是你全力跑时再用力就会体力透支的，体内缺养当然会要摔倒啊，眩晕什么的！你看跑完长跑的运动员被采访时他们是什么表情啊！他们能控制自己么！
不要种担心自己的身体，多参加体育活动，养成良好的心态身体自然会好的！但是冬季尽量少让自己体力透支，少些大体力运动，中医讲冬季主闭藏，冬不藏精春必瘟病!
那说明你还比较健康被! 其他的呢?有没有平时上楼或干活时感觉特别类,心慌,心悸什么的?
你这可能就是平时不锻炼体育考试了突然跑个1000米当然身体会不适应.再就是有点气虚,你年龄不大吧!多休息休息养养气大概就能改善了!
如果特别严重及早就医别在这里瞎耽误时间了!

说到底还是你的身体，体力不好。每次跑步前你是不是已经完全热身了呢如果没有那么记住每次跑步前一定热身。
有要摔到的感觉是你的身体严重缺氧的结果，有这种情况发生的时候一定把你跑步的速度慢下来可以继续走上几十米然后停下。
每天坚持跑步但是要根据自己的体能状况来定只要坚持3个的时间你的身体肯定变的比现在好。平时一定注意多锻炼

真正的原因是因为你的能量供应不上你的消耗 氧气不够会遭成你大脑缺氧 就会晕 身体承受能力底 加上消耗弥补不上 所以心脏就要更快的跳动 因为不管是氧气还是营养都要血液供求 最后心脏跳的极限不足以弥补你的消耗 所以你的体力就不支了 因为供应不足 你的身体就出现了你的问题 建议 增加锻炼 提高肺活量 运动前补充葡萄糖 OK 也别忘记吃点好的

我想你是因为在走路时没有改正一些坏习惯,人们都说:有好的习惯,终身受用啊!所以我建议你不管是在跑步或是走路的时候,都要注意改正一些不好的习惯.或者你可以向有关专家咨询一下,了解自己的情况,也可一到医院咨询医生,会帮助你的!
原你成功!...^^...><...

废话多也没用.....
还是坚持运动 吃好 是把.....