希望改变青春期烦闷的现状，有没有可以帮助我的心理医生，影片，书籍（最好是有声的，可以免费下载）谢谢

破山中贼易，破心中贼难。
每个人生长的环境不同，家长的性格不同，教育子女的方法不同，学校的环境不同，造就了独一无二的烦恼。
但是被心所困，是人经常犯的错误。
因为我们是在这个大环境下长大的。
我愿意帮你引一段路。。

陆九渊少时，问其父“天地何所穷际”。王阳明守仁格竹。
他们的人生也有很多困惑的时候。
但终究悟出自己人生的道理。
我感觉你有点抑郁。
但我一直认为抑郁不是病，而是心灵和身体寻求对外界事物的平衡所产生的。
如果你是什么都提不起精神，整个人毫无生气。。那就是抑郁了。
最好的解决办法可能只有你懂。我只能引路，人生引路人很多，我可能不值一提。
--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------我觉得，这个社会就像麻辣烫，各种刺激的文化经常刺激我们的神经。
刺激的食物固然刚开始吃很刺激，但是日子长了将会破坏你的味蕾，甚至你身体你的健康。
兴奋越大，失望越大。 不如少一点兴奋，多一点安详。
多看看身边细微之时，人越发轻松。
不如坐下来，喝杯茶。读本好书，平静内心的波澜。
我推荐《东吴相对论》（有声读物）。
你可以听一听，呵呵~

我楼上那位推荐的影片不错
值得你去看看，尤其是三傻，建议多看几遍
男生嘛，把自己心胸放开点
不要只是学习，抽空了上上网，看看新闻啊，出去做做运动打打篮球什么的
从心态上要改变你自己的现状
我有本图解心理学的PDF你留个邮箱我发给你

我看你的性格是内向内型吧。其实也不要太责怪自己处于青春期。多些尝试一下高中的新环境，多接触人事，不要两眼只顾书中物，耳中不闻窗外事。

三傻大闹宝莱坞 ,校园励志片，还比较搞笑，强力推荐，值得一看。
希望片子里主人公那种乐观 努力的精神可以对你有帮助。