第一阶段：每天生活的现实中突然出现的困难和危机，你没有全力去解决甚至跨越。首次出现阴影。
第二阶段：失去了一个归宿后，你没有更多的选择，最终回到你仅有的归宿，但仅有的归宿有你肉身归宿但没有你心灵归宿的温床，那么你就会产生肉身和心灵分开的可能，心灵会在虚拟世界寻找更多的归宿，比如网络，比如自己的臆想。（后者问题会非常可怕）
第三阶段：当肉身归宿在不断的被挤压，那么你就会希望全身心投入到虚拟世界当中，但是你做不到，任何极端的想法开始积累。
第四阶段：你像一个充满气的气球，要么有人帮你放气，要么就希望有人能帮你继续打气最终爆炸，因为每一天都让你非常难受，后果就是极端和缓解，没有其三。
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