因为你运动过后没有按摩肌肉，跳绳过后小腿州神肌肉紧绷，这个时候你应该揉行并捏小腿肌肉，使它放松，这样能减少肌肉的形成，如果变成了肌肉腿就更难减了，我现在在吃一种瘦身果，我不是打广告啊，我是属于下肢肥胖的那种，节食运动各种都试过可是上身是瘦点但下身还是那样，我之册带亏前听说药物对身体不好，一直没敢买，确定了无害就试试了
应该效果不错啊，是不是运动太单一，跳绳，跳舞、打羽毛球运动结合起来，晚上还是少吃。
用纽崔莱的乐纤，营养加运动，减肥肉也不会松
肚子的肉松吗，因为跳绳跟穿高跟鞋是一样的，时间久了就有肌肉了
减肥的同时 也得管住自己的嘴
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