推荐是阿普好，因为阿普有抗焦虑镇定作用，但只能一两片，多了就变成催眠安眠的作用了！！
阿普唑仑和心得安一起服用，提早1小时，非常有效果。如果还太紧张，提早1个半小时，过1小时后，再服用各一粒。就是总量服用各2粒。绝对可以控制紧张。再大的场面都能控制。放心吧。
我也是上台大会发言紧张的不正常。甚至是知道几天后要让上台后，就开始担心害怕，不能自拔。后来到大医院精神科看了，医生诊断为情景恐惧症。服用马来酸氟伏沙明片数月有些效果，最重要的医生给我开了应对临场的药，上场前三小时服一片阿普唑仑，半小时时再含服半片，有效缓解了恐惧情绪。心情平静了很多。平稳完成了大会发言。
你可以到医院给医生讲明情况，让他给你开些临场药物，一般都会给你开的。
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