我平时好打篮球,现在膝盖下面的骨头疼怎么回事啊?是不是打球造成的啊?

有什么好的办法让腿快点好起来吗?
2024-11-30 12:26:52
推荐回答(5个)
回答1:

有两种可能,一是成长造成的,补钙.二,运动强度太大

回答2:

看到有人回答说换双缓震好的鞋,我很暂成,你说的疼我知道,我也疼过,我妈说是生长痛,但是平时不疼,你打球累了才疼,那有这样的生长痛,那时我穿的都是安踏,别克的鞋,后来总疼,我就开始琢磨,后来在网上也看到有很多人这样,他们说是因为鞋的问题,主要是鞋的缓震问题。后来我就卖了一双Jordon的鞋,是Air sole的。结果打球真的就不疼了,从那以后打球穿的都是好鞋,那阵不懂鞋,现在知道zoom的最好,当然就认准一门了。

回答3:

缺钙,饮食不当,运动时间过长等都可能导致腿疼。
1、多吃中性食物,2补钙(别信螯合,螯合就是煮大了在搅和,要加镁的)3运动最佳时间(指打篮球)1--1个半小时,不宜过多
运动后不宜直接吃食物,最好是30分钟后,否则容易形成结石

回答4:

有条件的话用冰敷一下
还有,运动前一定要做好准备活动
鞋子也很重要就象其他人说的一样买双好鞋
或者在鞋里垫上减震鞋垫

回答5:

根据你的年龄 如果你在发育期 可能是在长骨头 如果不是 可能是长期运动 造成的运动伤害