肾精亏虚怎么补，应该吃什么呢？

2025-04-01 08:13:14

推荐回答（4个）

回答1：

您好，根据你叙述的这种情况来看，考虑存在，肾精不足症状。这种情况，你可以口服中成药，五子衍宗丸和鱼鳔补肾丸，调理治疗，缓解症状。

回答2：

躯干要保持正直，不宜俯仰。此动作可活动腰膝，益肾强腰，常练此动作，腰、膝得以锻炼，对肾有益。

回答3：

肾精亏虚需要日常食用具有补肾固精作用的食物，如牡蛎、胡桃肉、栗子、甲鱼、文蛤、鸽蛋、猪腰等，对此有不同程度的作用。还要多参加体育锻炼,保持经常户外活动，营养均衡，心态保持开朗，戒除不良习惯（手淫）。
不过，食物只能起辅助作用，想要补肾固精，专家建议口服博启健调理，每天两次，坚持一段时间可从根本上补充肾部营养，增强肾功能，从而起到补肾固精的作用。

回答4：

　　祝生家人到寇家求三娘旧衣为祝生解毒，遭拒。三娘醒悟，携旧衣欲救祝生已晚，自己也错过投胎时辰。