为什么刷牙的时候老是想吐

一般来说刷牙的时候想吐，很可能是咽炎的原因。

建议平时要注意清淡饮食，避免辛辣刺激性食物，避免过冷过热过硬饮食，避免油腻油炸类食物，适当摄入新鲜蔬菜和水果，加强口腔护理，注意口腔卫生，饭后用温的淡盐水漱口。积极戒烟戒酒。如果短期内没有得到缓解的话，建议到正规的医院看一看的。

/iknow-pic.cdn.bcebos.com/7a899e510fb30f24ffacc413c595d143ad4b03ef"target="_blank"title="点击查看大图"class="ikqb_img_alink">/iknow-pic.cdn.bcebos.com/7a899e510fb30f24ffacc413c595d143ad4b03ef?x-bce-process=image%2Fresize%2Cm_lfit%2Cw_600%2Ch_800%2Climit_1%2Fquality%2Cq_85%2Fformat%2Cf_auto"esrc="https://iknow-pic.cdn.bcebos.com/7a899e510fb30f24ffacc413c595d143ad4b03ef"/>

拓展知识：

刷牙的几个基本原则

1、分区洗刷
全口牙齿可分为上颌牙和下颌牙两大部分，上下两部分各自分为左右两侧，每一侧再细分为前、中、后三个小区。每个小区仅包括2至3颗牙齿，作为一个刷牙动作的洗刷单位，要求在刷净一个小区之后，再去洗刷另一个小区。  

2、依次洗刷
既然是分区洗刷，就必须依照一定的次序刷下去。否则就有可能刷净某一小区，而对另一小区则洗刷不足，甚至遗漏。至于次序的安排可按各人的习惯而定。如先上后下、先外后里、先左后右等。  

3、三面洗刷
一般人刷牙的最大缺点是只刷牙齿的外面（唇颊面），而对舌面及咬合面都不给予洗刷。结果牙齿的外表虽然看起来很清洁，但是张开口来仔细往里检查，牙齿的舌面都堆满了污物。所谓三面洗刷，就是要求将颊面、舌面、咬合面都能洗刷到。  

4、重复洗刷
若要彻底达到清洁牙齿的目的，必须在每一个小区的牙面上来回重复洗刷3至4次，才有可能刷净牙面。刷净全口牙，有一个总的时间要求，即每次刷牙以持续4至3分钟为宜。  

主要是嗓子（咽部）的慢性炎症，不发烧，也无全身不适，咽部稍有发干、发痒，略有轻微疼痛，部分人不疼。但常有异物感，有时有稀痰及轻咳嗽，总是不停地想嗽清嗓子，清除异物，但总是清不出去，也清不完，这是不断有分泌物所致。这就是慢性咽炎的表现。
如果你只是有刷牙的时候老是想吐一种症状，应该不是慢性咽炎。如果有其它症状。可以服药治疗（具体要问医生了）。
排除了慢性咽炎的话，还有一种可能说你刷牙时牙刷太过往里，刺激到舌根部了，就会有想吐的感觉。（你可以想想，我们平常只要把手指伸到嘴里深一点就会有想吐的感觉。）牙刷也是同样的。还有一种可能就是，你对牙膏的味道不适应。