考政法干警?10*4留2分力,用8分力冲刺就行,小心别冲过了,还有就是在两头的拿东西的时候,一定不能慌,慌乱掉了的话还要捡起来,更耽误时间。基本都够用······话说回来,你摸高和1000m也要练啊!我就是上次摸高不够啊,另外两项都没问题~~~练吧