喝奶最好了，纯牛奶不要奶粉，然后多晒晒太阳，有利于钙的吸收，我建议尽量不要依赖药品、保健品。还有很多食补地方法，比如：萝卜丝炒虾皮、骨头汤、吃虾的时候可以吃虾皮什么的都可以，很多方法的，钙铁锌硒维生素都可以在食物中获取，而且宁少不易多
不需要太在意补钙，如果不缺钙补了也没用，缺钙不是很严重的话我建议多吃些含钙的食物就行了
建议不要吃钙片噢，从食物和蔬菜里面吸收的话是最好的，可以在家里给孩子做营养餐。
盖天力
您好,孩子补钙应注意尽量采取食补要多吃含钙量高的食物,如骨,虾皮,骨头汤,鲜鱼,活虾,海带,牛奶和豆制品.指导意见
乳钙是补钙的最好方式之一,乳钙容易吸收,效果好.平时还多注意晒晒太阳.祝宝宝健康.
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