无氧呼吸包括酒精发酵和乳酸发酵两种类型，都分为两个阶段，第一阶段有少量能量释放，第二阶段就没有能量释放了，大部分的能量储存在了酒精或乳酸中了。
都有能量释放，不多释放的能量很少，大部分能量都被储存在酒精或乳酸中。
