你可以试试柠檬，它含有丰富的维生素C，具有抗菌、提高免疫力，缓解咽喉痛、预防和减少秋日练歌后喉咙干，充血等不适。柠檬也能祛痰，且祛痰功效比橙和柑橘还要强。将柠檬切片加温开水和盐，每天三到五片，周边的朋友好有这样喝的，效果挺好的。
