早餐前吃水果健康还是早餐后吃水果健康，还有晚上也是

2024-12-04 01:44:10

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回答1：

你这是两个问题，一个一个回答你。
1、早餐前和早餐后马上吃水果都不好。人醒来胃是空的，最好就是喝几口温开水，你会觉得很暖，感觉从上到下都有一股暖流穿过身体，温暖地唤醒胃部和全身各个器官，然后洗漱等，活动开了后，最好含食一片生姜，姜也是暖性的，然后才能吃早餐，一天的第一次水果应该在上午9:00左右吃，也不能吃太多，至于道理讲起来就太多了，此处省略500字；
2、晚餐前后吃水果的问题的答案是：晚餐前吃水果，不能餐后吃水果。而且最好晚餐前20分钟前吃。至于原因此处省略500字。

回答2：

你应该把水果当成早餐的一部分，而不是思考餐前或餐后。