作为中学生,应怎样合理安排时间??

2024-11-09 21:37:53
推荐回答(5个)
回答1:

看到你的提问了。
我离开学校也有几年了,对现在的初中可能不是很清楚,我就以我念初中那个时候的时间安排给你做个参考吧。
早上6点起床,不要赖床,洗漱15分钟,吃饭15分钟,检查整理学习用具10分钟,走去学校10分钟,差不多就7点到校了,稍作歇息然后开始上午的课程。中午下课回家10分钟,最好到家就能吃午饭,午饭时间30分钟,然后午睡60分钟(可能有时候睡不着,慢慢习惯了就好了),然后起床洗个脸什么的10分钟,走去学校10分钟,差不多就2点到学校了,依然稍作歇息然后开始下午的课程。傍晚5点45放学后,走路回家10分钟,这个时候可以在小区,院子或周边做点简单的体育运动,比如慢跑,散步,羽毛球,乒乓球等(60分钟),然后洗漱吃晚饭30分钟(晚饭可以安排在简单运动之前,随意),开始做作业和预习功课2个小时,然后洗漱上床睡觉,这时候差不多10点,这样下来每天可以保证8小时睡眠,也能做到体育运动,都不耽误。
注:1,前面我多次提到“稍作歇息”,这个很重要,平心静气才能把老师所说的东西听进去,而且整天的安排都很敢,所以一定要歇息。
2,最好家里能配合你的学习安排,早中晚三餐一定要安排好,最好是你一回家就能吃到东西,即使有时候你不想吃,那就少吃一点,但是一定要吃。
3,课外资料我不推荐,学好教学大纲教材上的东西就很不错了,成绩绝对不会差。记住两点:预习和复习.每天的预习是很重要的,固定时间来复习也是不可缺少的(可以安排一周一次)。还有就是上课的时间,一般会是在40~45分钟之间,我不保证你能40分钟都全神贯注的在听,在学,但是只要你能做到30分钟都在学,那你就成功了。
4,念书是一个枯燥乏味的事情,我不是圣人,做不到把念书当作乐趣(实话)。但是既然你选择了念书,那就好好念,有好处的,书中自有黄金屋嘛,就算你不想要金子,多学点知识也是没错的。
最后,希望我的建议能帮助到你,希望你学业有成,加油,嘻嘻!

回答2:

不错嘛``你们的时间还是很充裕的``像我初三的时候```中午12点才放学`下午点上课``上到6点``然后7点又要晚修``
这样嘛``我看他们那些住校生哦``早上一起来就去跑操场``踢球``甚至还能打一场小比赛``所以你早上可以运动一下的``
中午的话``吃完饭`坐一会就应该去睡觉``因为初三的睡眠是很重要的``它直接影响你上课的效率``如果你是三点上课``那么你2点40起来``醒醒眼睛``不至于走个路都还睡意惺忪的``那样上第一节课也是没有精神``
下午放学后``可以留在课室里学习``毕竟人家都跑去打饭``人也多``洗澡的话人也多`(我不知道你们那是怎么弄的``反正我以前那学校是下午洗澡`洗完澡吃饭)``所以你等那些人吃饭的时候你才去洗澡``他们洗澡的时候你就待在教室里学习``他们吃完饭了你才去吃饭``这样的话``省去不少排队啊``什么乱七八糟的时间``比较不浪费时间```
其实建议你从宿舍到教学楼就可以用跑的``小跑``一来可以活动活动筋骨``时间长了就达到了一个锻炼的效果``二来不浪费时间``三来可以给自己一个紧迫感``让自己觉得时间很重要``
晚修后可以选择留在教室里攻一些难题什么的``可以学习学习``背背书什么的``我反正是感觉晚上记忆力特好``
其他琐碎的时间``可以拿来想问题```想些学习上的问题也可以``生活上的也可以``要自己设计自己的生活```
最后`晚上睡觉前可以做下仰卧起坐``比较好``

回答3:

可以把时间规划为4类:A.为目标、紧急的事情(20%如做作业),B.为目标,不紧急的事情(60%如预习、复习);C.不为目标,紧急的事情(15%如洗澡);不为目标、不紧急的事情(5%如逛街)等,(除睡眠外)但不一定按照这个比例,(但B一定大于a,a、b都大于c、d)。除此,你还要运动,但不是刻意的,你住校,有早跑也就不用了。其实你如果要安排各科的复习的话,建议你交错的来,一科看一个20——40分钟,就看其它的20——40分钟,这样把时间分成了很多段,你就会有很多的学习高峰期。
起床后别忘了为大脑上发条。起床后喝一杯冷开水,或是淋热水浴、简单的体操,都有助于让大脑清醒。

此外,起床后吃点甜食,有助于让睡眠时下降的血糖上升,一样有振奋精神的效果。

回答4:

你这样有很多休息的时间,像我早上6点起床,上课到11点30,到1点在上课到5点,到6点再上课到9点,睡觉都已经12点了.....

我觉得你可以在晚上课间去操场走几圈或者跑几圈,效果不错,因为早上跑步不好....

回答5:

只要适合自己就好,如何安排,效率是最重要的
如果没效率,再合理的安排都没有用