10年的烟龄，一次性戒掉，这样对身体有害吗？

只要戒烟就没害处的，民间流传的戒烟会生病什么的都是戒烟不成功毅力不坚定的人的借口。其实戒烟还真是挺好的我吸烟17年 头年因为手术在医院躺了半年，一直没抽烟。呼吸也变的顺畅了，眼睛看东西也清楚了皮肤也好了反正好处多多
PS我今年30岁

绝对无害，但10年的烟龄难戒，要担心的不是有害，而是你是否能戒掉！

1戒烟一天， 戒烟给心脏、血压和血液系统带来的益处便会显现出来 。
2戒烟1年， 冠心病的超额危险性比继续吸烟者下降一半 。
3戒烟5年一15年后， 中风的危险性降到从不吸烟者水平。
4戒烟10年，患肺癌的危险性比继续吸烟者降低一半。患口腔癌、喉癌、食 管癌、膀胱癌、肾 癌、 胰腺癌的危险性降低，患胃溃疡的危险降低。

太大的坏处不会有，但可能倒置你发胖，可以慢慢的戒，那样会更好些

吸烟有害身体，肯定是要戒掉的。
当然如果戒烟者吸烟太久，或身体状况不佳，突然戒掉身体不适应的话，可以缓一点，比如以前一天一盒烟，现在突然一根都不抽了，估计受不了，可以一天改抽2根，过一阵再抽一根，慢慢戒断。
同时可找点零食，比如瓜子什么的，烟瘾上来可以分散下精力。
如戒掉特别痛苦，可咨询医生。
助戒烟成功，有志者事竟成。
有用请采纳！