喂奶可以吃小龙虾吗?

在哺乳期能不能吃小龙虾需要根据自身和宝宝的体质来定，如果对这类食物没有过敏的现象，那么就可以适量的食用。由于宝宝较小，对一些食物很容易产生过敏的现象。所以妈妈们在食用的时候，要少量的食用，然后还需要多观察宝宝的变化。

由于宝宝的肠胃功能发育不是很完善，所以妈妈们在吃东西的时候，不要吃一些辛辣刺激的食物，可以自己买小龙虾，然后在家做，做的时候不要放太多的调料，尤其是不要做麻辣的，可以选择清蒸的方式，避免对宝宝的肠胃功能发育造成影响。

外边卖的小龙虾处理不干净就会有很多寄生虫，吃完以后不仅对身体没有好处，还容易对宝宝的肠胃系统造成影响，所以建议想吃小龙虾可以买回家自己做。在哺乳期饮食方面要多样化，才能更好的补充各种营养元素，也能有效的预防一些疾病出现。

哺乳期饮食注意事项：

1、哺乳期应供给充足的优质蛋白质。动物性食品如鸡蛋、禽肉类、鱼类等可提供优质蛋白质，宜多食用。

2、哺乳期应该尽量做到食物种类齐全，不要偏食，数量要相应的增加，以保证能够摄入足够的营养素。这就是说除了吃主食谷类食物，副食应该多样化，一日以4-5餐为宜。

3、哺乳期应摄入足够的新鲜蔬菜、水果和海藻类。新鲜蔬菜和水果含有多种维生素、无机盐、纤维素、果胶、有机酸等成分，海藻类还可以供给适量的碘。

4、哺乳期应多食含钙丰富的食品。乳母钙的需要量大，需要特别注意补充。乳及乳制品含钙量最高，并且易于吸收利用，每天应供给一定数量。

5、哺乳期为了预防贫血，应多摄入含铁高的食物，如动物的肝脏、肉类、鱼类、某些蔬菜、大豆及其制品等。

哺乳期是一段较为特殊的时期，在这期间由于宝宝需要吃奶，所以妈妈们在饮食上就需要作出调整和控制，有些食物不敢随便食用，担心会对宝宝的肠胃造成负担。很多人想要知道哺乳期吃小龙虾可以吗？

在哺乳期能不能吃小龙虾需要根据自身和宝宝的体质来定，如果对这类食物没有过敏的现象，那么就可以适量的食用。由于宝宝较小，对一些食物很容易产生过敏的现象。所以妈妈们在食用的时候，要少量的食用，然后还需要多观察宝宝的变化。

由于宝宝的肠胃功能发育不是很完善，所以妈妈们在吃东西的时候，不要吃一些辛辣刺激的食物，可以自己买小龙虾，然后在家做，做的时候不要放太多的调料，尤其是不要做麻辣的，可以选择清蒸的方式，避免对宝宝的肠胃功能发育造成影响。

外边卖的小龙虾处理不干净就会有很多寄生虫，吃完以后不仅对身体没有好处，还容易对宝宝的肠胃系统造成影响，所以建议想吃小龙虾可以买回家自己做。在哺乳期饮食方面要多样化，才能更好的补充各种营养元素，也能有效的预防一些疾病出现。

哺乳期的宝妈最好不要吃小龙虾 ，因为小龙虾有可能宝宝吃奶的时候引起宝宝过敏 。