体内寒气太重是怎么回事？

寒气重,是阳虚寒侵所致,血热则是阳气妄行于血分的表现
严格的说，寒气侵入人体时，人体只有外表缓慢的变化，并没有不舒服的症状或感觉，多数不舒服的感觉来自寒气排除的过程。存在身体不同部位的寒气排出时，症状都不一样，当然应变的对策也就不同。因此，明白了寒气的原因之后，最重要的就是要学会正确的处理并了解寒气排出的症状。如感冒，感冒的症状出现并不是由于身体变弱了，相反的却是身体由弱转强时才会出现的症状。许多从来不感冒的人，并不是身体真的很强健，反而是身体根本没有能力排除任何寒气，才没有任何不舒服的症状产生。许多脸色黑而干，明显肺虚症状的人，都是很多年没有感冒的经验，这种人从外表的症状显现出身上的寒气很重，却没有能力排除。这种没有能力排除寒气的人，使用任何药物都无法将经络中或深藏肺脏的寒气排出。这种情况的人要想排除体内的寒气，只有先养足血气，通过日常保养(经络锻炼以及改善生活习惯)来调养自已，血气得到提升后，才有可能将体内的寒气排出。
　　一般来说女孩子血热得较多一些
　　血的病大概有以上所讲的三种，第一种是血虚，造血功能不足，对身体的滋养、濡养的功能也就不好。第二种是血瘀，通道不顺畅所造成的。第三种是血热，环境的温度太高，以致热毒入侵血液里面。
　　脏腑火热炽盛，热迫血分所表现的证候。临床以血液妄行，发热，甚者则神昏等为主要表现的证。多因烦劳，恣食辛热，恼怒伤肝，房事过度等因素引起。血之运行，有其常道，脏腑火热，内迫血分，络脉受伤 ，血不循常道而外溢。故血热证以出血和热象为主要特征。肺络伤则咳血，胃络伤则吐血，膀胱络伤则尿血，大肠络伤则便血;体表出血可见鼻衄、齿衄、舌衄，肌衄等。妇女月经前期，经量过多也是血热的表现。伴见心烦，面赤，口渴喜冷饮，舌红，脉弦数有力等热象见证。血分火热炽盛，有内伤外感之别，以上论述的为内伤杂病中所见的血热证，外感病热入血分，见卫气营血辨证。血热证治宜清热凉血，方如黄连解毒汤、犀角地黄汤。

体内寒气重，面色蜡黄，生姜红枣煮水喝，活血暖胃，气色红润

1.食方面，不要吃凉的，多喝点热汤。 2.晚上睡觉的时候要用热水洗澡，每天用热水洗脚 3.阳光是万物之灵，要在太阳地多晒会 4.那就是多运动了，只要人多运动，什么寒气和毒气都会被排出体外。

这个情况是你的运动量过少,机体缺乏生机和活力,以致造成骨肉等相对疲乏,这是现在人生活的通病。这种情况不能完全说明身体寒气过重,如果寒气过重入骨,身体应付发生疼痛的。处方:每天早或晚坚持长跑30分钟以上,不出5五天,你的精神会大有改观。 我的腰部非常不适,是不是寒气过重;最好是推拿拔罐治疗

寒气太重时，会导致经络血管收缩，会导致气血运行过于缓慢，那个位置淤堵，哪个位置便会缺少气血能量，便会感觉凉。

那么如何驱逐寒气排出体内呢？

寒气怕的是热量！

太阳的光热可以把湿湿的地面晒干，可把冰冻的河面融化。

通过加快身体内部的气血循环，可畅通淤堵之处，同时让身体内部产生热量，可驱逐寒气，通过出汗排出。

怎么做呢？可以搜看此文《体内寒湿重，周身僵硬，血行缓慢，以这种方式习练马步桩，快速驱寒祛湿！》，文中讲述了一个传统锻炼的恢复方法，希望帮助到你，望采纳。