我应该是有强迫症，我洁癖越来越严重，老是洗手之类的，还有觉得自己有忧郁症和社交恐惧症

强迫症不仅仅是一个坏毛病，它更是一种心理疾病。洁癖是强迫症非常常见的一类问题，主要的表现是反复的清洗。但强迫症的核心不在于清洗本身，而在于为什么而清洗。这个原因就是强迫症发生发展的主要根源。患者之所以清洗很大的一种情况是他们觉得不洗的话会有很不好的事情发生。这种事情就是患者所恐惧的源头，这是患者本身最大的问题。但并不是说有这样的恐惧不正常，几乎所有的人或多或少都有类似的恐惧。而强迫症的朋友之所以形成这样的问题原因就在于他们认同了这样的想法，同时运用错误的方法来解决想法上的问题。对你来说可能的问题就是用洗手这样一种行为来解决由想法产生的情绪也问题。那么如何解决这样的问题呢？最好的办法当然是心理治疗，但这对很多人来说都觉得很遥远，因为很多朋友都觉得这只是一些习惯的问题，自己是可以克服的，虽然事实远不是如此。如果自己克服的话，那么最好的办法其实就是当自己面对情绪的时候不要再用洗手来解决问题，而是让自己的心从洗手冲动中回归，去关注当下自己应该做的事情。当我们注意到当下，我们就额可以从洗手的情绪中脱离，如果时间足够上，负性的情绪问题也会被解决。

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这个一定会有原因的 找到原因,千万不可与自己对抗,要顺其自然,不要想他,要做有利于自己心身愉快的事 环境不好,就换个环境,之后就顺其自然.....

你越想越严重，尝试着换换心态，找个你自己认为合适的地方放声喊出来感觉会好些，每天保持现在的生活就可以，但是不要让自己想多余的东西把所有时间都利用上！~

你找到韩玉金就会好，就看你幸运不幸运了