日本这个国家比较崇尚英语。可以把你这些GPA、专业等信息输入到留学志愿参考系统中去，系统会自动从数据库中匹配出与你情况相似的同学案例，看看他们成功申请了哪些院校和专业，这样子就可以看到你目前的水平能申请到什么层次的院校和专业了，对自己进行精准的定位。
也看具体院校和申请专业。
楼主可以使用留学志愿参考系统http://blog.sina.com.cn/s/blog_498d22040103038o.html，看系统中有多少与你情况相似的学生成功申请了这个学校或者那些专业，看看他们最低多少分就可以被录取，这有点类似于高考志愿填报参考系统，你还可以对自己做精准定位，看看以你目前的条件符不符合这个学校要求，能申请到什么层次的院校和专业。
如果是本科的话，有的学部是需要提供托福成绩的，也有不要的具体看学部；
如果读研的话，文科大部分是不用的，建议理工科还是准备一下，
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