面试失败心态不好如何调整?

2025-03-24 12:11:53

推荐回答（2个）

回答1：

找工作并不是想得那么简单，很多时候求职总会面临失败。求职失败如何调整？这几点建议值得参考。

1、心态调整：自我暗示、找人吐槽发泄情绪都是极佳的心态调整办法；

2、策略调整：当面对同一个岗位多次不成功的时候，需要我们调整策略，尝试去应聘相近的工作岗位；

3、总结提升：总结失败的经验，提升自我能力，增加信心是应对下次面试的最佳办法。

一、调整心态

有个朋友是做电话营销的，一起吃饭闲聊的时候他曾经说起他的经历：每天要打300个以上的电话，真正有效通话（通话时间超过30秒）的不超过3个。

礼貌一点的说不用谢谢，不礼貌的直接挂电话，有的说是骗子，有的直接说滚。

当我们问是否会因此而影响心情的时候，他的回答是一开始确实是很难过，情绪很低，但后来习惯了，不选择是他们的损失，没有发现自己，而不是自己的错。

自我暗示职场失败只是小事。求职失败对于职场人员来说本身就是一个常态化的事情。如果个个求职一次就成功也就不会出现各种招聘会，也就不会出现成百上千人竞争一个岗位了。

因此当求职失败的时候，最重要的是不能直接否认直接，可能是自己的能力对方没有发现，可能是我的能力与岗位不匹配，可能是他们的需求太高等等。

通过这些真假暗示，让自己的心态更加的充满活力。想想电灯是怎么发明的，每一次的失败不是失败，而是成功排除了一种可能。

找亲朋好友倾诉发泄一下。很多时候自己十分看好的公司却没有录用自己，心情低落是在所难免的事情，换成谁都有失落感。

亲朋好友与家人的作用这个时候就体现出来了，找他们将自己的不欢吐槽一下，缓解下自己的心情，同时接受他们的一些意见与建议。

不管怎么说，这个时候自己的心态是最重要的，总之一句话：我不能被自己打垮！

二、改变策略

每个人都不一定能够十分清晰地认清自己的能力。

举个例子：小张连续面试了4,5家公司的后台程序员工作，但是最终面试都没有成功。

这个时候的小张就要反思一下了，是不是自己本身的能力、经验等压根就不适合后台程序员这个工作？是不是自己对于岗位薪资的要求过于苛刻了？还是说自己的简历与自己的能力存在着明显的差距？

当遇到这种事情的时候，建议改变下策略，不再盯着某一个岗位不放手，尝试其他出路。

以前想从事后台开发，却每次都面试失败，为什么不尝试申请下前台开发？申请下后台维护？或者去做个大数据等等。

天下树木何其多？何必一颗树上吊死？

三、总结提升准备再战

虽然说面试是双向的选择，自己选择了企业，也需要企业选择自己。

总结原因。当自己面临着多次失败的时候，我们不妨静下心来停一停，总结下原因，到底是什么原因让自己一直失败。

一次两次可以理解，三次四次也能接受，五次八次就要自己给自己找出原因了。如果自己也找不出原因的话，建议在面试失败的时候直接询问面试官，自己哪方面存在不足，问的多了，得到的答案多了，自己对自己也就更加认清了。

提升自己。当自己足够强大的时候就不是别人拒绝自己，而是自己拒绝别人了。当自己的能力远高于企业的要求，企业就会迫切需要自己了。

因此对于自己而言，不停的学习永远不会过期，需要永远的学习前进。

增加信心。无论怎么样，无论经历多少次失败，每一次的面试就是新的开始，都需要我们以更加强大的信心去面对它。

其实面试失败压根不是什么大事情，即使失败几百次，和后面职场几十年的风云相比真的只是小儿科了。职场没有绝对的公平，只有不断说的调整、适应、强大才是关键。

回答2：

面试失败是常有的事，一个单位招收名额始终是有限的，不可能人人都能进入自己想要的单位，失败了，证明还有不足的地方需要自己改进吧，抑或是你并不适合这样的单位，也许你的才能在另一个单位更能得到展现呢，有了失败的压力才会有进步的动力嘛。

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