用PS。打开照片，存储为，选择比较低的保存质量（比如6或更低），确定，应该就行了，如果没搞定就发给我 bdk668@163.com
用很多软个可以达到你说的尺寸，比如photshop等，但如果原始照片比例相差太大，可以切掉一部分，要不你发过来我帮你做
用PS
用ps，把照片质量调低一些
