心率快点好还是慢点好？

心脏就像是一个发动机，像是一个动力站对于我们每个人来说都是非常重要的，而心脏跳动的这个频率被简称为心率是评价心脏功能一个非常重要的指标有人说心跳越慢越长寿，其实他也有一个正常的范围是每分钟60~100次，当然这是处于较为安静的状态下的。如果说在平时出现了心率过慢或者是心率过快的情况，对于我们自身来说都可能会带来一些影响。心率多少才算正常，过快过慢或许都不太好，处于这个范围刚刚好

心率快点好还是慢点好？若处于这个范围，你和长寿或许很有缘！

我们在上文中提到了心率的正常范围，但也说这个数值并不是绝对的，因为我们每天要应对很多的变化，除了自身的疾病之外。一些外界环境也会对我们的心理造成一些影响。在经过了剧烈的运动之后，我们会发现自己心跳非常的快，而这种情况哪怕心率超过了100每分钟也是很正常的情况。并不能称之为心律失常。

另外我们去海拔比较高的地方，身体有一些缺氧，心跳也会加快，这是因为心脏必须要加快跳动，以迸出更多的血液供给机体，其实在日常生活中这样的外界刺，激影响心率的条件还有很多，就比如说喝咖啡喝浓茶，但是我们人体处于一个较为安静的状态之下，并没有什么强烈的外界刺激，心率出现了异常的情况才应该重视起来。

简单和大家说一下心律不齐的这个情况。其实心律不齐分为两个方面，一个是心跳过快，一个是心跳过慢，若是心脏停止跳动的话，可以被称为心脏骤停。

首先是心跳过速的这种情况，当我们每分钟的心跳大于100次的时候，这被称之为窦性心跳过速，而这种情况一种是生理性的，是因为外界的一些刺激导致的心跳过速，只要刺激源消失，心率就会恢复，而另一种情况就是病理性的，像是感染、甲亢、贫血等问题都可能会导致我们心跳过速。

心跳大于100次每分钟，就是窦性心动过速了。一种是生理性的，类似于上面提及的情况就正常的心动过速，只要刺激源消失后，心率自然会恢复正常。而另一种就是需要引起重视的病理情况，感染、甲亢、贫血等疾病可以引起心动过速。

其次就是心率过缓的这种情况，每分钟心率低于60次的时候被称之为心动过缓。其实这种情况在一些体力劳动者身上比较常见，但是像甲减以及颅内压增高等疾病也会导致我们出现这样的情况，如果说过量的服用了一些药物，也可能会使得我们的心率出现过缓的这种现象，不知道大家是否了解，如果我们的心率低于每分钟50次的话，人体就会出现一系列的症状，比如说头晕没有力气，甚至是晕厥。

如果说心率持续走低，到达每分钟40次的话，自身的供血就会出现问题，这种现象是比较紧急的，需要引起重视

有一些人在去医院做心电图检查的时候，发现了窦性心律失常的情况往往不太重视，殊不知如果我们的身体出现了一系列病症，就应该引起足够的重视，这也是因为心率过快，会导致我们的寿命缩短，心率过慢也容易引起心脏骤停的情况，所以说无论是哪一种情况，对于我们自身的影响是比较大的，但如果你的心率能够在正常的范围之内，或许和长寿也比较有缘。

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我觉得过快和过慢都不是好，出现这种情况说明多多少少也是有一些问题的，不是正常人的心率。

都不好，心率过快或者过慢都说明你的心脏有问题，正常速度最好。

这个并不能一概而论，需要保持在一个适中的状态，心率太快了会导致我们心血管疾病的发生，同时心率太慢会让我们出现胸闷的感觉。