需要在手机端安装QQ助手，然后登陆你的QQ号，里面有备份手机联系人和从中心端恢复联系人到手机的选项。好久没用QQ助手了，菜单名称不一定准确，你下载之后打开一看就会了，十分简单。
如果相联系人导入到手机里后要导入到卡里就简单多了，找找联系人菜单一般都有把联系人导入到卡的功能。
QQ通讯录是一款通讯录与即时聊天完美融合的通讯软件，QQ通讯录不仅提供打电话、发短信、联系人智能搜索、归属地显示、联系人同步等便捷通讯录功能，启用通讯录帐号后，还支持多人群聊、发图、语音聊天等功能。目前，QQ通讯录覆盖了Android、iPhone、Windows Phone、S60V3、S60V5、symbian^3、Java等七大平台，支持上千款型号的手机。
如果你的手机是安卓系统的，用91助手或者一键刷机精灵吧！
用手机登陆口口通讯录，然后恢复到本地就行了就行了
你的是什么手机啊？到QQ通讯录网站下载一个适合你的手机的版本装在手机上就行了。直接同步了。
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