散打最基本的招式是什么，学散打所有的招式都要学会吗

2024-11-23 00:42:59

推荐回答（5个）

回答1：

散打是两人按照一定的规则，并运用武术中的踢、打、摔等攻防技法制服对方的、徒手对抗的武术项目，它是中国武术的重要组成部分。

散打都是单招，需要在不断的实战中来磨练提高自己的水平，散打的基础招式是都要掌握的，但是部分招式在实战中使用频率很低因此对于业余选手而言并不需要掌握。

拳法：
一、直拳：基本实战势站立，左脚在前右脚在后，左脚跟稍外转，重心移至左脚，上体略左转，同时，左臂顺肩伸肘，使拳面向前直线冲击，力达拳面，拳心朝下，右拳至下额处，目视前方，然后左拳压肘收回，成基本姿势。右直拳反之。
二、摆拳：基本实战势，右脚蹬地，身体重心移向左脚，左脚跟略离地外转,并辗转脚掌，上体右转同时左臂内旋，抬肘与肩平，使拳由左向右横击高于肩平，然后恢复基本姿势。右摆拳反之。

三、勾拳：基本实战势站立，右脚蹬地，重心移向左脚左脚跟略抬外转，脚掌碾地，上体左转略下沉后，左膝及上体瞬间挺伸并向右转体，同时，左臂外旋由下向上击拳，拳面朝上，拳心朝右内，力达拳面，右拳仍置下额前，目视左拳，然后再恢复基本姿势。右勾拳反之。

腿法：
一、正蹬：下腿贴近胸部脚尖勾起，脚底朝前下，随即左腿由屈而伸向前上方蹬出，力达脚跟，当脚触击目标时伸胯并使脚尖猛向前下方压踩，使力达全脚掌两拳，自然下落置体前目视前脚部，蹬腿后脚落下，还原成基本姿势。右蹬腿反之。
二、侧踹腿：左腿屈膝上，抬膝高于腰，脚尖勾起，脚底朝外侧下，随即小腿外翻脚，底朝向攻击点挺膝踹出，力达脚底，同时后腿挺直，上体向后腿侧倾，目视脚面，然后踹出，腿下落，还原成基本姿势。右侧揣腿反之。
三、鞭腿：膝略屈左腿，屈膝上抬，高过腰，上体后左腿侧转略倾，同时膝略内收，小腿略外翻，踝部放松，随即挺膝，使小腿从外向上，向前向内弧形弹击，并使脚面绷平使力达脚面或胫骨处，目视脚部，然后侧弹腿，下落还原成基本姿势。右鞭腿反之。

摔法：
一、击头抱腿摔：在格斗中，我首先左脚向前滑步，同时用左直拳虚晃，右直拳重击对方脸部，对方受击必上体后仰，露出下盘空当，我抓住时机，右脚向前上步至对方裆部，两手从外向内回抱对方膝窝，同时上体前倾，右肩前顶，合力将对方摔倒。　
二、直拳别腿摔：在格斗中，我首先以左直拳虚击对方面部，紧接着再用右直拳重击其下颌，同时右脚上步别住对方双脚，右手顺势大小臂箍住对方颈部，上下用力，将对方摔倒在地。　　
三、拉臂过背摔：在格斗中，对方以右摆拳攻击我头部，我速左转身并以双手挡抓住其手腕，紧接着我向前方上右脚，身体向左转90°的同时，将对方右臂置于我右肩上，然后两手向前拉，臀部向后顶，全身发力，将其背起摔于体前。　　
四、插裆扛摔：格斗中，对方进左步并用右摆拳击我头部，我迅速用左臂由里向外向上格挡，并顺势展指抓住其腕，我速用右直拳击对方面部，紧接着上右脚于对方两脚中间，同时右手向前、向下插入对方裆下，接着左手抓其腕部向后拉，右臂抱其裆向上提，右肩扛其腹，上体抬起，将对方摔于身后。　　

回答2：

直拳，摆拳，勾拳，弹腿，鞭腿，蹬腿。都学会好一点。不过随你看你个人了。

回答3：

散打基本招式就是直，摆，勾，侧，蹬，踹；也就是说直拳，摆拳，勾拳，侧鞭腿，蹬腿，踹腿。所有的杀招都是这些基本招式组和而成的。
散打主要是看你做什么用，如只是锻炼身体，那就没必要学那么多，有条件的就搞个沙袋打打拳就行了，如果没条件条件每天早对着空气打也一样，做到力到就行了，如果你有别的用途那就基本上要全学了，而且不是一两天就能学会的，最短也要学习半年吧，低于半年，和别人对打，基本上也是自己挨打的，不也在学习过成中有句话叫，要想学会打人，就要先学会挨打。希望对你有帮助^-^

回答4：

不怕千招会，就怕一招绝。

回答5：

这位朋友在那练习啊，要不要找个陪练啊？

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