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纯牛奶在什么时间到什么时间喝最有助于长高
纯牛奶在什么时间到什么时间喝最有助于长高
2024-12-03 02:45:18
推荐回答（3个）
回答1：
睡前1小时左右是最好的 一般是7点吃晚饭 8点半到9点喝奶 10点多睡觉 这时候既不是空腹 也不会引起夜里小便增多
回答2：
睡前，不过可能晚上回起来小便
回答3：
睡前 还有助睡眠
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