胃炎去十堰市中医院怎么样，好不好

一、调整作息从生活作息上做起，严格遵守每天生物钟的自然规律，按时进餐，特别是早餐，忌早中餐一块吃的。同时，按时睡觉起床，有规律的运动。二、睡前勿饮食一般，胃消化功能不好的人，症状是吃一点点就会饱，稍微多吃一点就会胃胀，特别在晚上多吃的话，还会因为胃部滞胀而影响入睡。建议有类似症状的朋友少吃多餐，如果还没到正餐时间，可以补充一些食物，但不宜过多，但是切忌把这一类补充食物当作正餐。食物要以松、软为主，最好不要吃韧性、爽口的东西，因为这些东西比较难消化。汤最好饭前喝，饭后喝也会增加消化困难。入睡前两三个小时都最好不要吃东西，否则容易影响入睡，如果觉得肚子空可以多喝水。三、多吃瓜果蔬菜瓜果对胃有极大的益处，比如，木瓜适合胃的脾性，可以当作养胃食物，不过对于胃酸较多的人，不要使用太多。其他蔬菜水果类的食物是人体不能缺乏的，所以应该足量。但最好煮得软一点再吃，这样胃会好受一点。菜和果皮的纤维比较多，可以适度食用，但不宜太多，不容易消化，因而瓜果可以相对多吃。四、饮食规律，三餐定时定量很多人的胃病都是吃出来的, 是长期饮食不规律、食物不合理造成的, 不良饮食习惯会引起多种消化道疾病。要想身体健康，好好吃饭、规律饮食非常关键。五、多选择天然新鲜的食物避免过于粗糙的食物，少吃加工食品，尤其是各种加工休闲零食。并且在吃食物的时候，一定要充分的咀嚼后再下咽，细嚼慢咽，以免增加胃的负担。六、食物清淡低盐少调料，避免吃过冷、过热、过硬、辛辣刺激、油炸熏制腌制食物。有胃病的人最好少吃这些有刺激的食物，否则将会引起“旧病复发”。七、吃煮得比较糯的粥，不要吃泡饭粥是将米彻底煮烂，米中的淀粉溶入了水中，达到了“水乳交融”的状态，容易消化吸收。除此之外，切记不要泡饭吃!很多朋友们，为了节约时间，将汤喝饭泡在一起吃，这样米饭在汤里变得松软，会让人错以为不用经过咀嚼就能下咽。假象会让你越吃越快，从而伤胃。八、有不适及时就诊，定期作体检很多人胃不舒服就随便买些胃药吃了，还有些人觉得胃病是小病，毫不在乎，这些都不可取。千万不要自己给自己下药或置之不理。一发现胃绞痛难耐，就应该及时看医。该做胃镜的就做胃镜，千万别错过了治疗胃病的最佳时期!