算的,正常的情况下建议晚上9到十点之间入睡,11点算是熬夜了。
11点多睡觉并不算熬夜,因为最佳的睡觉时间租宽就是11点。最好就消型液不要超过拿物12点了。11点半睡觉也算是比较好的。
11点多睡觉不算熬夜,应该是算基本正常的时间吧,最好的睡眠时间是10点左右。
是的,11点以后算得上熬夜。
11点多睡,看早上几点起来,这不算熬夜。