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一个人要怎样解决自己的个人情绪问题?
一个人要怎样解决自己的个人情绪问题?
2025-04-13 16:10:48
推荐回答（1个）
回答1：
最佳最有效的方法就是自我调节了
任何人、事物、环境都只是暂时让你情绪得以平缓
清楚自己情绪波动的主要原因，然后找适合自己做的轻松的事（听音乐、上网、去公园、深深呼吸三次等等）
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