学生上网课效率不高怎么办？

01
保持在校习惯，进入学习状态

科学研究表明，仪式感会影响效率。想想看，是穿着睡衣躺着听课的效率高，还是穿着校服端坐着时的效率高呢？如果你想拥有在学校时的效率和专注，不妨换上校服，按照上学时的作息习惯开始每天的生活，你的大脑会意识到你即将进入学习模式，让你更加专注和自律。
02
优化家庭环境，远离电子产品

学习了一段时间，会想休闲放松一下，但一拿到电子产品就很难停下来。针对这种情况，可以改变放松的方式，做一些亲子活动、锻炼身体等等。还可以使用手机管理软件，比如番茄ToDo，在写作业的时候，将手机锁定，让自己无法接触到各种手机软件。
还可以用替代法，购买同款电子产品模型放在身边，把真的电子产品藏起来，这样也能减少自己玩电子产品的次数和时间。
03
组成学习小队，伙伴互相监督

在家的学习效率为何比在学校低，这是“社会促进效应”在起作用。社会心理学家们发现，许多人在一起做同样的事情时，会有一些隐隐的竞争，甚至会有被监督的感觉，学习工作效率更高，效果也更好。
所以居家学习时，可以与好友自发组成学习小组，互相监督。如果父母在家，亦可以与父母共同设定学习工作时间。在这个时间里，全家都要学习，不能玩电子产品或者看电视。
04
学会趋利避害，尝试设置损失

在控制自己玩电子产品的事情上，可以利用趋利避害的本能，比如可以和父母约定，每天只能玩1小时游戏，每超过5分钟，就扣掉1天的零花钱或其他损失。或许最开始还是控制不住自己玩游戏，但是时间长了，为了减少损失，玩手机的时间自然也会慢慢减少。

一、端正心态：
心态是第一位。许多学生上网课就是应付，觉得开学之后，反正老师还会再讲一遍，于是，就放松了自己。这种想法是极其错误的，即便开学之后，老师再重新讲一遍，老师讲课的速度肯定会加快。因为网课教学已经让同学们掌握的差多了，此时你偷懒，无非降低了你的学习起点。你不学，并不代表别的同学不学。

二、提高时间观念：
上网课，老师也是按时开播的，有的同学经常迟到，这样很可能会错过老师讲的重要知识点，对学习非常不利。有的同学会说了，时间错过了可以看重播啊，但是，直播你都不认真对待，你还会花心思去看重播吗？就好比看比赛，大家肯定觉得看直播有意思，有几个愿意看重播的？

三、课前预习，课后复习，老师布置的作业要认真完成：
同样，在家上网课也要预习和复习，就要当做和在学校听课一样，认真对待，只要这样，你学地才能更加牢固。当然，课堂上该做的笔记还得做，重要的知识点一定要及时记下来！

四、提高自制力：
在家上网课，不如在学校里，缺少一定的学习氛围，干扰因素肯定会比较多，又没有老师约束。很多同学就放松了自己，上网课时，又是吃，又是喝的，注意力不集中，自然会降低你的学习效率。同学们一定要学会克制自己，全神贯注地去听讲。不能像看电视那样随心所欲。

五、给自己定一个小计划：
对于会学习的同学来说，既会学习也会玩，学习学累了，就要及时放松一下自己，不要总是把自己弄得那么疲惫。俗话说，磨刀不误砍柴工，只有十足的精神才能提高学习效率。什么时候该学，什么时候该玩，给自己定一个清晰的计划表。