篮球干拔主要靠什么

干拔主要是看身体素质，主要是在腹部力量，身体协调性，还有速度。
身体素质好，随便就能干拔起来，别人也不好防守，身体素质不好的话，怎么样都没法干拔。
你大概是想自己学干拔吧？这个技能有点浮夸，你有能干拔的身体素质的话，你可以给队友更大的作用。
干拔的好处就是帅气，但是实用性比较低，而且容易陷入个人单打主义，因为干拔太突然，是自己持球打的，队友肯定来不及保护抢篮板。看你怎么选择了，爱好帅气也可以学学。

腰腹力量很重要，当然投篮姿势也是基本功 最好能靠手腕力量 拨出去，祝早日干拔成功

干拔看身高，也要看弹跳，更要看防守人。如果你身高差不多高，弹跳也还可以，防守人一般，所以你可以放心大胆的干拔跳投，如果你身高一般，弹跳可猛，但是防守人更猛，所以干拔跳投的时候要注意甩开防守人，一面导致被冒的尴尬。总之一句话，如果你感觉你投篮手感还不错，干拔起来有一览众山小的感觉，你就随心所欲的干拔跳投吧。

我认为有三方面需要注意：一、球的熟练程度；二、腰腹力量；三、投球的节奏和稳定性。

腰腹力量和手部投球稳定能力。
面对防守 直接起跳后，以腰腹力量为支撑寻找滞空时间，由腰腹发力避防投篮。
日常练习 可以加上后仰动作，不过这就更要求腰腹能力》