男性： （身高cm－80）×70﹪＝标准体重
女性： （身高cm－70）×60﹪＝标准体重
标准体重正负10﹪为正常体重
标准体重正负10﹪~ 20﹪为体重过重或过轻
标准体重正负20﹪以上为肥胖或体重不足
艺人的体重标准是按照↑面的计算公式，算出自己的标准体重，如果现在的体重和标准体重符合，就在减掉5市斤。如果你想让自己更完美就按照这个体重公式做吧。
男性这个体重就比较正常了，女性也是比较正常的 但如果你实在有需求，就适当减到52kg
减5公斤就刚好了
有一点点胖
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