在单位值班，睡不着——估计是不允许睡吧。肯定有压力啊。还是坚持坚持吧，前几天报道的，看守所还是监狱啊，犯人把犯人打死了。值班民警也受处理了。
不属于焦虑，1点至三点，特别是两点半左右。是入睡的关键时间，你错过了3点就不会困了。这个点，身体是有点吃亏。这样一弄身体的生物钟就彻底乱了。
乐观，你是好人。
保持良好心态，乐观，睡眠充足改善。捱夜会造成身心健康
