应该是伤到韧带了，一定要好好修养，不要逞强再做剧烈运动，会留下病根的，不会影响长个，这个不用担心。不过一定要好好养，喷些药，擦剂什么的，专门养伤的那种，红药不太管用，我就是小时候伤到左脚，状况跟你一样，没注意，现在很容易崴脚变天的时候也会疼。
撇到当时就该用冰敷！再去医院照个片！确定没有伤到骨头和韧带的话，最少也要一个月才能完全好吧！我有一次也是这样的！要很久才能完全好！
意见建议：根据病史，考虑软组织损伤，48小时内，不能热敷，坚持冷敷，48小时候开始热敷，建议注意休息，避免剧烈活动。如果韧带无损伤，一般一到二周即可恢复
看看伤处是肿了没有？是不是青黑色的？如果是青黑色的证明有血管破裂了，多把脚抬起来 不要控着。如果只是肿没有颜色变化就 适量活动（是活动，运动就免了……）多休息调养，多半没有伤到骨头 不放心的话可以去照个X光片。放心！不会影响长个的，呵呵
意见建议：根据病史，考虑软组织损伤，48小时内，不能热敷，坚持冷敷，48小时候开始热敷，建议注意休息，避免剧烈活动。如果韧带无损伤，一般一到二周即可恢复，
如果你特别担心还是去医院拍片子看看，在这问不出来什么
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