我要高考了，最近头脑一直不清醒，老是想七想八，是因为紧张吗？我该怎样放松自己。

我就我以前的准备方法，说说我的心得：
第一适当放松自己，让自己在他体力和脑力上得到休息
第二重新梳理一下已学的基础知识，形成系统体系
第三放松心态，户外活动多点适当进行体育运动
第四多更父母交流，保持乐观心态
最后预祝你实现自己的大学梦。

是这样子的，你复习得越多，越临近考试这样的情况就越明显，如果觉得自己复习得差不多了，就别把自己迫得太紧，每天坚持照常复习，千万别因为这样的想法放弃，这是过渡期，可以适当地运动，例如感觉书真的看不下去了，就去跑步！适当地调节，才会事半功倍！加油，祝你金榜题名。

你既然问这个问题就说明你是紧张的，不过也和天气有关，春困秋乏嘛，所以一定要注意休息，不能硬撑，这是考试前的关键时期，要给自己适当放松。本人建议多和同学聊聊天，跑跑步，逛逛校园，重要的是要保持良好的心态。高考固然重要但也不要太给自己压力，平常心态才最重要。祝你好运！

看点笑话。来放松心情，或者是晚上叫几个同学去操场散散步，谈谈理想什么的？我那时高考前一个月每晚都和几个同学去操场散步

处在这个阶段，都是心理压力太大了。其实你不需要想太多了，这是每个人都要迈过去的槛儿，不止你一个人紧张，其实大家都很紧张。我希望你可以把这紧张变成动力而不是压力。释放压力一个很好的办法就是运动，出汗后会缓解压力。可以抽出时间跑跑步跳跳绳，边听音乐编做运动。这是很有用的。因为我平时在压力大的时候会听音乐跳舞，每次出一身汗是就觉得非常爽，心情也好很多。所以你可以试试。并且一定不要想太多了，好好吃好好睡好好学。预祝你能考出理想的成绩！

找自己的好朋友聊聊，心里会舒坦很多，有可能就豁然开朗了