红豆，海还有薏米的，都是祛湿的
红豆主要是利尿消肿、清热解毒。与去湿无太大关系，而赤小豆可以益气补脾，有助于养脾，去湿预防结石。所以赤小豆可以去除湿气，另外，赤小豆和鲮鱼一起煮食，更能加强去湿功效。
两种都可祛湿，但赤小豆作用可能更强一点
赤小豆会好点，再加薏米一起煲就更好了。
红豆薏米粥里的红豆并不是我们常见的红豆 而是赤小豆你进入误区了么？
