吃太多高热量的东西也不见得会胖啊，体质偏瘦的人基本都是肠道吸收不好，你应该先找到促进自己肠道吸收营养的药物，然后再去吃高热量的东西，否则吃的再多，不吸收也是白吃。如有帮助望采纳
每天吃什么东西能在一两个月内有效长肉？不大可能吧
吃什么都可以，只要你吃完就睡
鸡蛋加牛奶 放糖 煮热 空腹饮。食用高热量食物。
