备课的时候是可以的，但是正式试讲的时候除了你写的教案，什么都不能看。说课要注意：时间分配合理，把各个教学过程的时间分配好，不要虎头蛇尾。要突出试讲中的重点和难点，注意知识点的讲解。注意语言的简练和生动性，配合肢体语言和面部表情，达到生动的授课。关于试讲可以咨询当地教委
