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每天50个仰卧起坐坚持一个月会练出马甲线吗？
每天50个仰卧起坐坚持一个月会练出马甲线吗？
2025-04-14 17:39:52
推荐回答（2个）
回答1：
每天晚上做40到50个，不要完全坐起来，坐一半就可以了，如果肚子上没赘肉，两个礼拜就成了
回答2：
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