要说瘦胸运动，首当其冲就是扩胸运动和俯卧撑了，绝对好使
每天做定量的运动，以及油脂较少的食物，还有规律的饮食和睡眠
可以很好的保持身体机能以及减肥瘦胸
对了，按摩瘦胸也很重要，借用外力让胸部运动，配上索丝曼按摩
可以加速胸部脂肪燃烧，进而达到瘦胸目的
当然，大家也要适宜为止，太瘦也就不好看了呀
别人都想丰胸哦，你这个烦恼不要太幸福哦，减肥是一个全身的减脂行为，但是减肥最有效的还是多运动少吃饭，但是不能不吃，管住嘴迈开腿，这样减肥健康且不易反弹，不要吃药抽脂啥的，减肥重要但是健康更重要。
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