我也和你一样,我经常拌手指.呵呵.我也知道不好,但是这会上瘾.那种痛痛的手指感觉很舒服.但是,我现在月来越少了.因为我把拌改成拉.慢慢的就改掉了.
那你每次都使劲掰，掰到疼为止，这样就不会在掰了，
慢慢来！我以前也是！不要把太多的注意力放在它的心上！
还是要靠克制~~~~我以前老咬手指甲~~到最后就克制 然后一想咬就去吃其他的东西就好了~~
