晚上睡觉多梦是怎么回事？

2024-11-07 21:01:01

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回答1：

三甲
多梦是指睡眠不实，睡眠中梦扰纷乱，醒后感觉头昏神疲的症状。多梦常与失眠相伴，导致经常不能获得正常的睡眠，并有头晕、健忘等症的主要表现。多梦主要是与人的情绪有关，如精神紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑、烦闷等精神因素，常引起多梦。对自己的健康过分关心，对梦感过分关注，导致梦的感觉比较强烈。反过来又加重对健康的担心，对失眠的恐惧，以至形成恶性循环；个体功能状态差异，不同的个体的梦感不同，甚至同一个个体在不同时期，不同功能状态，梦感也不尽相同，所以，有的人会感觉一段时间梦多，另一段时间梦少。而且大多数人能够回忆起梦的内容，主要是因为处于快波睡眠中和后期的觉醒阶段。很多人觉得做梦以后，白天感到有气无力，其实这是一种心理因素导致的。做梦者总是把梦中的内容和自己心情不愉快的事情联系在一起，使思想负担加重，情绪受到压抑，从而出现种种不适的现象。

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回答5：

是不是你最近压力较大，考虑问题多呀，要多多休息，没事多走走，多与朋友交心。