你要自我审视一番，为什么你要自卑自闭，你要反省一下。
你究竟害怕的是什么？
举个例子，如果有一个人身材肥胖，他怕别人笑话，他那么他要做，而且必须要做的事情就是去减肥。减肥虫虫了，他的自信心就上来了，说对自卑的毛病自然而然也就好了。
如果你没什么钱，怕别人看不起，那么你就努力挣钱就是了。
自卑，顾名思义，主体自己瞧不起自己，它是一种消极的情感体验。在心理学上，自卑属于性格的一种缺陷，表现为对自己的能力和品质评价过低。自卑和自满正好是两种完全相反的心理品质，却都是年青人常有的心理表现。
自卑的人总感觉处处不如别人，自己看不起自己，“我不行”、“我没希望”、“我会失败”等话总是挂在嘴边。自卑的人往往自尊心极强，自卑与自尊经常会发生冲突，这种冲突会造成极其浮躁的心理。谁都曾有过自卑的念头，但千万不要让这种危险的念头主宰了你，你要相信，你会战胜自卑的。
自卑，你是很小就形成了。自信是自卑的敌人。所以你只要自信就能打败自卑了。你只要看看自己有什么长处。把你的长处发扬光大。人就自信了！
我现在的状态就和你一样，不知道该怎么调节自己，心情很低落，心态也很消极。
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