臭豆腐对身体有什么危害？

很多人喜欢吃臭豆腐，我们在街边也经常可以看到油炸臭豆腐这种小吃。据说有着悠久的历史。无论在北方还是南方城市，特别在南京和长沙，可以看到当地的臭豆腐干，非常有名气。虽然它的气味儿，让人感觉到有些不舒服，不过吃起来，口味确实很独特。

臭豆腐虽然是具有特殊风味的一种可口的小吃，但是经常吃臭豆腐对身体会造成严重危害的。臭豆腐在发酵制作的过程中会产生出很多对身体有害的物质。因为其特殊的制造工艺，有的时候会加入化学成分。比如用硫酸亚铁所产生的黑色。

臭豆腐特殊的味道，通常是由于蛋白质的腐败变质而形成的。所以经常食用臭豆腐会具有致癌的危险。经常吃臭豆腐对肝脏会造成伤害。并且会影响身体对其他营养成分的吸收。贫血的人一定不要吃臭豆腐。因为臭豆腐会导致出现贫血，容易加重病情。经常会表现出头晕目眩呼吸困难等情况的发生。

网上曾经有过令人震惊的报道。在去年10月份，有一家三口，因为都喜欢吃臭豆腐，结果中毒住院，一个月花费了40万元。这一家三口人，因为对臭豆腐有着独特的偏好，自己在家里腌制臭豆腐。臭豆腐属于发酵制品。如果自己制作的话，卫生条件，工艺要求都不容易达到。所以即便是你具备这种技术和手艺也不要自己盲目的多吃臭豆腐。

臭豆腐 青方腐乳, 俗称臭豆腐, 是腐乳的一种。酿造出来的青方腐乳风味奇特, 与众不同, 具有浓浓的臭味,因其颜色青色或豆青色故得名青方腐乳。 闻起来臭、吃起来香，有些人对它敬而远之，有些人则将吃它当成了一种嗜好。其实，臭豆腐属于发酵豆制品，制作过程中不仅会产生一定的腐败物质，还容易受到细菌污染，从健康角度考虑，还是少吃为好。 研究证明，豆制品在发酵过程中会产生甲胺、腐胺、色胺等胺类物质以及硫化氢。它们具有一股特殊的臭味和很强的挥发性，多吃对健康并无益处。此外，胺类物质存放时间长了，还可能与亚硝酸盐作用，生成强致癌物亚硝胺。 速成臭豆腐的危害 暂且不说速成臭豆腐的卫生问题，工业用硫酸亚铁和硫化钠、硼砂，一般都用在工业上，人是不能食用的，都不是食品添加剂，因为含有多种杂质而被禁止加入食品中，属于非法添加物。 工业硫酸亚铁对呼吸道、皮肤和粘膜都有刺激性。 市民长期食用含臭精的臭豆腐，加重肝脏负担，对人的消化系统和神经系统危害极大，损伤消化道黏膜，使消化道灼伤、出血，过量甚至休克。有资料现显示这种化工原料严重时可影响人的肺和肝，造成肺积水和肝病变。 硫酸亚铁和硫化钠或者硼砂发生化学反应之后，产生了硫酸铁，三氧化二铁等铁类化合物它们是黑色的，这也就是水为什么会变黑的缘故。 另外还产生硫化氢，这是一种很毒的气体，会引起人头痛、眩晕，严重者可引起中毒，有臭鸡蛋味，这就是水会“臭”的原因。 除此之外还产生了硫酸钠等多种硫化物，都具有毒性。 三招辨别劣质臭豆腐 一看：臭豆腐的水是否黑得像墨水一样有小颗粒的沉淀则不正常，或者是红褐色有沉淀，它们基本都分层；这些都属于不正常的。 二嗅：闻臭豆腐表面臭味是否刺鼻、恶臭、带有金属味都是异常现象。 三掰掰开豆腐看一看，里面是否较白味浅，如色差太大、豆腐里面如新鲜豆腐未经发酵过的属于速成臭豆腐。另外，有些小店、小摊是正宗臭豆腐的可能非常小。 健康提示：臭豆腐虽好，也不能多吃 瓶装臭豆腐含盐量高，基本在12%左右，一块臭豆腐重量基本在25克左右，一块含盐量就在3克盐的量。尤其高血压患者更要注意，一天最好别超半块。尽量选择大品牌大厂家的臭豆腐。 街边油炸臭豆腐基本都是速成臭豆腐，还有就是以新鲜豆腐短暂浸泡“臭卤水”，让臭卤水中的细菌、霉菌分解豆腐中的蛋白质，进而使豆腐的组织松弛，散发出臭味，然后再油炸，营养含量下降，臭卤水是什么成分很难说，卫生难保证；因此尽量不吃。

臭豆腐本身是一种地方小吃，闻起来臭臭的，吃起来香香的。市面上比较常见的是炸臭豆腐或者是豆腐乳形式的臭豆腐。那么我们长期吃臭豆腐对身体健康有影响吗？

臭豆腐，富含有丰富的蛋白质，维生素以及微量元素，而且维生素b族的含量也比较多。而这些营养元素都能够有效的促进身体的生长和发育。

但是，通过高温油炸之后的臭豆腐部分营养会流失，营养价值会变小。而且常吃油炸食品对于身体也没有任何的好处，更何况市面上有很多不良商家会通过一些不卫生的臭水来浸泡豆腐。

所以柠檬建议大家不要经常吃臭豆腐，偶尔吃一次，也要到正规的厂家进行购买。

正规有卫生的餐馆或饭店等地方上臭豆腐并没有本质危害,化学成分制作的危害很大

臭豆腐的危害
　　1、化学的手法导致致癌：如用硫酸亚铁可产生黑色，再加上其他的臭味物质，即可成为臭豆腐。这是相当危险的，过多的铁对人体的肝脏非常不利，而且其臭味物质可能是蛋白质的腐败而成，所以说它有致癌是可能的。
　　2、腐烂导致致癌：臭豆腐之所以臭，不可否认其臭味会有蛋白质的腐败物-胺类，它可与亚硝酸盐作用生成亚硝胺，相信大家都知道亚硝胺是强致癌物;建议在吃臭豆腐时，最好多吃新鲜的蔬菜和水果，因为新鲜的蔬菜和水果富含维生素，特别是富含维生素C，可阻断亚硝胺的生成。
　　3、毒菌破坏神经系统：臭豆腐在发酵过程中，会挥发大量盐基氮，有一种叫“肉毒梭菌”的毒菌，常会随臭豆腐的制作而繁衍其中，而肉毒杆菌是一种致命病菌，在繁殖过程中分泌毒素，是毒性最强的蛋白质之一。人们食入和吸收这种毒素后，神经系统将遭到破坏，出现头晕、呼吸困难和肌肉乏力等症状。引发人体胃肠道疾病：臭豆腐的发酵工序是在自然条件下进行的，易被微生物污染。另外，臭豆腐发酵前期是用毛霉菌种，发酵后期易受其他细菌污染，其中还有致病菌。因此，臭豆腐一次不要吃得太多，以免引起胃肠道疾病。
　　4、不卫生影响身体健康：现在大多臭豆腐是以化学染料、馊水、污水，甚至粪水加工制成。不肖业者先将豆腐切块水煮，并加入黑色粉末，数分钟后豆腐全染成紫黑色，晾晒后放入盛满又黑又臭的水桶里浸泡变臭，黑水是以田螺与馊水、腐肉、死苍蝇为原料，发酵密封到长蛆，产生刺鼻臭味。若不够臭，再放进少许粪水增臭。
　　5、霉变引进胃病：臭豆腐本身就是霉变的食物，肠胃不好的尽量不要吃，否则会容易造成胃痛胃胀，腹痛腹泻等。
　　6、外部加工方式引起致癌：那种炸的臭豆腐，他们的油都是反复使用的，炸很多次也不会换，含有大量的致癌物质,所以为了健康着想，建议还是少吃为好。

臭豆腐作为中华美食已经在民间流传几百年了，有的恶人老远闻到味就受不了了，也有很多人都喜欢闻着臭吃着香的那种感觉，现在基本上大部分的景区和步行街，都有卖臭豆腐的身影。

之前上学的时候也挺爱吃的，但是后来看过一些报道，说有的不良商家直接下水道或粪坑里制作臭豆腐，想想都恶心了，还怎么敢吃。虽然有的是正规制作的，但是臭豆腐真的不能多吃，臭豆腐之所以臭，就是里面所含的亚硝胺，大家应该都知道这可是致癌物质，为了生命健康着想，臭豆腐还是尽量少吃或者不要吃了吧。