天然维生素E和合成的维生素E有什么区别？

天然昌慎的维生素E一般是从一些食物中提取的，维生素原料更安全。而合成维生素E，是通过人工形式合成，纯度可能相对较高，更用于治疗类，所以合成的维生素E药用居多，更适合短暂使用。如果是日常补充维生素，建议选择保健类的维生素。因各种不同维生素的补充类似“木桶原理”，不同的维生素之间也需要协同作用，这样有利于各种维生素的补充和吸收，因此，我们更推荐复合维生素，补充效率更高，维生素的补充也更全面。按照我国目前比较推荐的标准科学配方、更适合日常摄入，在原料成分和提取上更天然和安全，各种维生素含量会结合国人目前饮食渗逗情况和年龄、性别下进行适合日常长期使用的含量。而药店售卖的维生素E，一般是针对一些具体的治疗情况，是治疗量的含量，会在医生或药师建议下短期服用的，因此并不建议长期使用。如果是日常摄入，更建议选择类似汤臣倍健、21金维他、纽斯葆等品牌的复合维生素。其中的维生素原料来自帝斯曼集团，拥有70多年的维生素生产历史和经验，维生素来源更值得信赖，帮助自己提耐喊敬升免疫力。

1､吸收速率不同
如果我们大家想要补充身体内的维生素e的话，那么我推荐大家选择天然的维生素e。因为经过科学研究表明，人体对于纯天然的维生素e的吸收率是比较高的，这种维生素e在到达体内之后能够经过一些具体的处理，然后被人体所利用。一般情况下天然的维生素e也是合成维生素e吸收速率的3.5倍，所以能够带来更好的补充效果。
2､副作用不一样
纯天然的维生素e主要是从植物油当中提取的，所以它的成分是比较安全无害的，适合人体长期使用。但是在合成维生素e生产的过陪轮携程当中，会使用到一些有毒有害的化学原料，这些化学原料如果没有去除干净的话，将会粘附在我们口腔以及鼻粘膜上，从而危险我们的身体健康。所以从安全健康的角度来考虑，天然的维生素e是要比合成的维生素e优秀很多的。
然维生素e和合成维生素e不仅仅只有在生成途径上有一些区别，它们的吸收率以及它们的具体功效也会有很大的区别。所以对于我们来说，在购买维生素e的时候尽可能买纯天然的维生素e，因为这样效果更好，而且往往毒副作用更少，能够给我们带来更好的效果。
TIPS：在选择上注意两点：1､看品牌，选择大品牌，质量好，效果佳；2看平台芦伏，资质是否齐桐兄全、是否有追溯机制，是否与消费者站在一起，售后有保障。

1价格 天然一盒大概29，合成5块
2吸收 天然ve吸收率是合成3.5倍
3皮肤似乎不能直接吸收大量脂脊庆溶维生素，正常情况下皮肤只能吸收一些电解质、小分子物质及少量脂溶性物质。所以当做面膜不如直接服用。
摘抄一段
在化学结构方面，天然维生素和合成维生素几乎完全一样，这意味着它们对人体的作用并无大的差别。自从1933年人类成功合成了维生素C，合成的维生素C就和天然的维生素C同时应用于人体，它们在消化吸收和功能上没有任何区别。因此，食物中供给不足时，完全可以利用合成维生素C来补充。除了维生素C，其他维生素如维生素B1、B2和B6等的性质也一样，合成和天然的在作用上没有什么区别。

　　吸收率：

　　不同种类橡羡有区别

　　然而，除了化学结构一致，维生素进入人体后还有一个吸收的问题，吸收不好，吃得再多也只能变成代谢垃圾从体内排出。谭湘萍指出，“不同种类的维生素，合成的与天然的吸收率会有不同。”比如，人体只能从牛肝中吸收大梁野拍约10%的叶酸，而对合成叶酸则可加倍吸收。同样，对来自于食物中的天然维生素B12，人体的吸收率约为50%，而人工合成的近100%。但天然维生素中的维生素E就刚好相反，研究显示，天然维生素E的吸收率是人工合成的3.5倍，而且能产生更大的生理效应。

市场上主要有天然VE和合成vE两大类。天然vE一般从天然植物中提取，而合成vE一般以三甲基氢醌等石油化工副产物为原料制成。
两者的价格差别大，功效差别就更大了。从安全性、生物活性、桐团饥吸收率等来说，天然vE都要比合成vE好。不论是内服还是外用，可以选用天然VE的好。
在选择上注意两点：1､看品牌，选择大品牌，质量好，效果佳；2、看平台，资质是否齐全、是否有追溯机制局返，是否与或宴消费者站在一起，售后有保障。

天然维生素 E是利用高科技从大豆油中分离提纯出的。这种天然维生素E由于在生产过程中没有产生化学反应，保持了维生素E原有的生理活隐哪性和天然属性，更容易被人体吸收利用，而且安全性也高于含羡合灶老码成维生素E，更适于长期服用。
如果是做面膜的话，因为主要的成分还是一样的，所以效果都是一样的。