我究竟是自卑还是自信？

很简单，自卑过度后的自我保护意识帆梁...不是你自信了而是你怕，这个怕举个例子来说，最普遍的就是怕自己在别人带汪面前丢脸，怕别人在背后议论自己等等...所以对这些事情有很大的反抗抵触心理，想保护自己蠢轿仔而已，真正的想解决还是追其根源。看看你平常的生活都在做些什么？如果你能让自己的生活过得充实起来，就不会自卑了...具体的方法给你说两个吧，一个人出去旅行，四处走走看看，欣赏下从来都没有看过的风景。或出去历练历练，打短工之类的。都可以

首先要学会微笑 每天对着镜子练习 因为与人交谈微笑是显示你自信的表现
谦虚 多听别人说话 多点头认同少点说郑首让话 人长有两只耳朵就是要多听少芹灶讲
你以自己为中心 你总是很爱说话 但是你说得越多 人家就偏不听你的
改变以自己为中心的最好办法就是 伺候别人 这样就可以完全磨掉自己喊局棱角 例如帮父母洗脚或打洗脚水 按摩。。。等等 有孝心的事情 主动让坐 扶老奶奶过马路
遇事得当 养成 自强自立 单独思考 习惯，冷静回答问题 处变不惊 ，亲人朋友让他们成为你生命中的看客
命运的命字 就是 人一叩首弯腰 命运就会改变！
多看下书 孝经 弟子规 三字经 论语 这些古书 使自己变得温文尔雅 文质彬彬 ！！这样大家都很乐于接近你喔 希望我的回答能够帮助您！！谢谢

有问题追问 没问题采纳 祝您生活愉快!!

感觉你是心理矛盾，不知所措，左稿毕右你的不是别人而是你自竖凯己，你总是把自己的想法当做是别人对你的看法，所以你画了一个圈，永远把自己圈在里面，别人进不去，自己出不来余敬唤。

其实不必要太在意别丛拍人的看法，那样的话你会活得很累，我其实和你差不多，总觉得有人在背后说我怎样怎样。有的时候尽量在心里狠狠反击，能忍的话尽量要渗岁羡忍，不然会有很多麻烦。你可以用其他方式来发泄，比如听听音乐什么雀缓的，别让自己压力那么大。

从你的话可以看出你还是不自信，而且，好像还有一点强迫症，一切就顺其自然吧，

只要自信比自卑多一点就还是你