说实话。。胖也不是很好有些人就是天生那种瘦的体制。怎么吃都不胖真想胖就天天晚上喝两瓶啤酒 雪花就行。肯定胖。喝啤酒没有不胖的我从110斤喝到160了。。。。。。。。
晚饭多吃营养高的食品，吃完就躺那休息，我就是这么胖起来的，而且运动也不太多。胖的很快的啊
吃饭 睡觉 不运动
健康就好，也不要故意的说要吃胖，可以让他去锻炼锻炼，可能还能多吃点，这样就更健康了
肠胃吸收不好吧，补也白补的！
禁房事
