每天游泳好不好?在几点游最好?

2024-11-29 00:52:12
推荐回答(5个)
回答1:

不可每天都游泳,否则会对身体不好。
夏天,很多人喜好在游泳池里一泡就是半天,但其实游泳时间不宜太长,否则也会伤害身材健康。保健性游泳每次最佳时间在20-45分钟,平时的娱乐性游泳时间也应当把持在两小时以内为佳。
温馨提示:进食后至少30~40分钟不要游泳,其余时间均可以。

一天中游泳最佳时间:
早晨7点:此时人体的免疫力最强,已经可以做运动了。
早晨8点:肌体休息完毕,肝脏也已进入全力工作的状态。
上午9点:人的兴致逐步升高,心脏也已进入全力工作的状态,这时已可以做运动了。

回答2:

当然好咯,可以锻炼身体,增强体制嘛
一般在下午四五点的时候吧,那时候日
照不是很强列,况且那时候还有很多人
会去游泳,多点人终究更好吧!!

回答3:

每天游泳当然不算太好
因为水对皮肤不好
而且对头发更不好
但你要是坚持的话也没什么事的
毕竟是根据个人而言的
我觉的晨泳是最好的
因为这样锻炼身体
平时要是去也不要吃完饭去
不好

回答4:

有太阳的时候游水最好吧.
一般都是下午3-5点左右吧.

回答5:

我其实也不知道
不过我觉得在不下雨的时候游泳最好
西西