每个人的体质不一样，据科学报道，有的人到22岁都还长，我认为你还会长的至少到20岁，只不过长的很慢而已，每天晚上睡前必须喝一杯牛奶补充钙，每天的食物是无法完全补充改的，青少年成长时间每晚睡前必须喝牛奶发育才能更好，不单单是长高的问题，还有智力成长，骨骼成长等等，至于十二点睡觉是不行的，最晚11点睡，根据中医疗休法，11点以后正是人体恢复机能的时刻，此时不睡觉，久而久之对你的肾都会有影响！打篮球每天打半个小时足够了，最主要的是每天走路一定要走一节课的时间，有氧运动与无氧运动相结合才能让自己更完美！
还会长高的
会的 你要多吃有营养的食物 多跑多跳
会的，兄弟
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