减少坐在板凳上的时间，如果长时间的坐在板凳上，皮肤受到了挤压和摩擦，皮肤上的汗毛孔气门堵塞会引起黑印，皮肤发生了颜色变化，肺的宣发速降，也有一定的关系，引起皮肤汗毛孔的开合的异常。
你可以采用《阮戊珐鸡皮个的蜕变》一文中的步骤去消除，很不错的。
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